Stress & burn-out

Het zijn drukke en moeilijke tijden. Iedereen heeft wel eens last van stress. Wanneer wordt het ongezond? Stress kan leiden tot overspanning en burn-out. Wat zijn stress, overspanning en burn-out precies en wat niet? Hoe erken je tijdig de signalen en wat zijn de gevolgen?

Chris Vluymans besteed in haar lezing aandacht aan deze vragen. Bovendien worden praktische tips en concrete tools aangereikt om beter met stress om te gaan en overspanning of een burn-out te voorkomen en het stressniveau te verminderen.

De deelnemers krijgen een lijst met interessante boeken rond deze thematiek die men in de Regiobib Rivierenland kan ontlenen.

De lezing wordt gebracht door dorpsgenoot Chris Vluymans, erkend stress- en burn-out coach,  trainer en loopbaancoach (www.leefecht.be).

stress